Mon-bælteprøve
For mon-børn er der ikke almindelig graduering. De går derimod til bælteprøve, som foregår indenfor almindelig træningstid, som udgangspunkt 3 gange om året. Man skal have minimum 10 træninger, inden man kan gå op til næste bælteprøve. Til bælteprøven tages der udgangspunkt i et separat pensum, hvor der lægges vægt på motoriske færdigheder, basale teknikker og forståelse for reglerne i dojangen. Se mon-pensum her
Når eleven bliver 9 år, vil man blive flyttet til begynderholdet, hvor man følger kup-pensummet. Klubben forsøger at flytte eleverne i grupper, så man kan følges med nogen, som man kender. Har man opnået rødt mon-bælte, kan man springe den første kup-grad over og gå direkte op til gult bælte. Har man opnået sort mon-bælte, svarer dette bælte til gult i kup-systemet.
Kup-graduering
I Grindsted Taekwondo Klub tager undervisningen udgangspunkt i det gældende pensum i Dansk Taekwondo Forbund. Du finder links til pensum til de enkelte kupgrader i tabellen længere nede på siden. Det komplette pensum kan ses på Dansk Taekwondo Forbunds hjemmeside her.
Dansk Taekwondo Forbunds pensum 10.-1. kup
Danish Taekwondo Federation curriculum (ENGLISH)
Ved graduering til grønt bælte (7. kup) og opefter skal udøveren udover den praktiske del af gradueringen kunne bestå en skriftlig teoriprøve.
Graduering
For at kunne komme til graduering til mellem 10. og 5. kup skal man have minimum 20 træninger siden sidste graduering, og der er mulighed for 3 gradueringer om året.
Hvis man skal til 4. kup og op, skal man have minimum 30 træninger siden sidste graduering, og der er mulighed for 2 gradueringer om året. Derudover skal man deltage i minimum 2 dantræninger før en graduering.
Inden man kan komme til graduering, skal man bestå en prøvegraduering. Prøvegraduering er altid om onsdagen inden selve gradueringen til almindelig træningstid. Her bliver det vurderet, om du er klar til at gå op til weekendens graduering, hvorefter du kan tilmelde dig til gradueringen på hjemmesiden.
Prøvegraduering bliver afholdt af klubbens instruktører, som sammen vurderer, om eleven har opnået de færdigheder, der kræves for at gå op til næste bæltegrad. Ved graduering til 4. kup og opefter skal eleven til prøvegradueringen bestå en fysisk test som opvarmning til træningen (se tabellen nedenfor).
Selve gradueringen foregår i weekenden i klubbens lokaler. Man melder sig til og betaler for gradueringen på hjemmesiden, hvor man også oplyser, hvilken længde bælte man har og hvilken farve bælte, man har nu. Hvis din nye bæltegrad er en snip på eksisterende bælte, er prisen for graduering 60 kr. Ved ny bæltefarve er prisen for graduering 120 kr.
Gradueringen bliver afholdt af gradueringsudvalget med deltagelse af klubbens instruktører.
Til gradueringen bliver man testet i, om man kan udføre de teknikker der forventes til næste bæltegrad, hvilket både kan være indenfor teori, praktisk udførelse af teknikker, han bon kireugi, sam bon kireugi, kamp, taeguk og lignende. Desuden skal man, når man skal gradueres til 7. kup og opefter bestemte bestå en teoriprøve på dagen for grauderingen (se tabellen nedenfor).
Dan-graduering
I Grindsted Taekwondo Klub kan du frit vælge, hvor du har lyst til at gå op til Dan-graduering. Hvis man ikke selv aktivt vælger et sted at gå op til Dan-graduering, sender klubben som standard udøveren op hos Samjae Taekwondo, som er et gradueringsforbund godkendt af Kukkiwon og Dansk Taekwondo forbund. Dangraduering ved Samjae Taekwondo finder sted i Kolding.
Hvis man skal til Dan-graduering, skal man indstilles af gradueringsudvalget for at kunne gå op til næste dangrad. Det foregår til Dan-træning om søndagen i Grindsted eller Kolding. Der er indstilling 2 gange om året. Til indstilling skal man kunne gennemføre en teoriprøve samt en løbetest og en fysisk test umiddelbart inden selve indstillings-træningen (se tabellen nedenfor).
Du finder links til pensum til de enkelte dangrader i tabellen længere nede på siden. Det komplette pensum kan ses på Dansk Taekwondo Forbunds hjemmeside her.
Man skal have minimum 30 træninger og have deltaget i minimum 2 Dan-træninger siden sidste graduering, før man kan indstilles til en Dan-graduering. Udover dette skal udøveren det sidste år inden graduering have haft minimum 60 træninger og minimum 4 Dan-træninger i alt. Udøveren skal også opfylde tidskravet til, hvornår man kan gå op til næste Dan-graduering.
Det forventes, at udøveren er aktiv som instruktør eller hjælpetræner i klubben alt efter graden man skal op til, for at blive indstillet (jf. pensumkrav).
Ekstra teori
Oversættelser af koreanske betegnelser
Pensum
| Bæltegrad | Teori | Skriftlig teoriprøve | Fysisk test beskrivelse | Fysisk test | Poomsae video |
|---|---|---|---|---|---|
| 10. kup | Pensum 10. kup | ||||
| 9. kup | Pensum 9. kup | Taegeuk il yang | |||
| 8. kup | Pensum 8. kup | Taegeuk yi yang | |||
| 7. kup | Pensum 7. kup | ✔ | Taegeuk sam yang | ||
| 6. kup | Pensum 6. kup | ✔ | Tageuk sah yang | ||
| 5. kup | Pensum 5. kup | ✔ | Taegeuk oh yang | ||
| 4. kup | Pensum 4. kup | ✔ | Svedtest | ✔ | Taegeuk yook yang |
| 3. kup | Pensum 3. kup | ✔ | Svedtest | ✔ | Taegeuk chill yang |
| 2. kup | Pensum 2. kup | ✔ | Svedtets | ✔ | Taegeuk pal yang |
| 1. kup | Pensum 1. kup | ✔ | Svedtest | ✔ | Poomse kooryo |
| 1. dan | Pensum 1. dan | ✔ | Løbetest + fysisk test | ✔ | Poomse kooryo |
| 2. dan | Pensum 2. dan | ✔ | Løbetest + fysisk test | ✔ | Poomse keumgang |
| 3. dan | Pensum 3. dan | ✔ | Løbetest + fysisk test | ✔ | Poomse Taebaek |
| 4. dan | Pensum 4. dan | ✔ | Løbetest + fysisk test | ✔ | Poomse pyongwon |
Kriterier for kupgrader
Herunder findes en oversigt over de kriterier, som udøverne skal leve op til inden for forskellige grupper af kupgrader. Kriterierne afspejler en udvikling i udøverens forståelse samt tekniske udførsel af teknikker i forskellige discipliner inden for taekwondo, i takt med at udøveren gradueres til højere bæltegrader. Kriterierne anvendes som rettesnor af klubbens instruktører og gradueringsudvalget for, hvad eleverne skal kunne for at kunne gradueres til de forskellige bæltegrader.